13拳击初学者规范调整出拳整体姿势步法移动躲闪

　　1/3拳击初学者规范调整出拳整体姿势步法移动躲闪直拳上勾拳下勾拳空击MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.15吕山川

　　1/4拳击初学者后手直拳基础训练空击MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.15秦线次播放

　　2/4拳击初学者后手直拳基础训练空击MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.15秦线次播放

　　3/4拳击初学者左右直拳基础训练靶MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.15秦线次播放

　　4/4拳击初学者左右直拳基础训练打沙袋MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.15秦线次播放

　　1/3拳击初学者规范调整出拳整体姿势步法移动躲闪直拳上勾拳下勾拳空击MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.15吕山川

　　2/3拳击初学者规范调整出拳整体姿势躲闪直拳上勾拳下勾拳空击MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.15吕山川

　　3/3拳击初学者直拳上勾拳下勾拳打盾靶靶MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.15吕山川

　　1/3拳击初学者步法移动直拳勾拳摆拳靶MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13集体多课

　　2/3拳击初学者步法灵活快速移动躲闪MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13集体多课

　　3/3拳击初学者训练下课后学生集体合影MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13集体多课

　　1/6拳击初学者拳击基本姿势上步出拳左直拳基础训练MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13秦线次播放

　　2/6拳击初学者上步出拳左直拳基础训练MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13秦线次播放

　　3/6拳击初学者上步出拳左直拳基础训练MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13秦线次播放

　　4/6拳击初学者躲闪基础训练MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13秦线次播放

　　5/6拳击初学者上步出拳左直拳靶MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13秦线次播放

　　6/6拳击初学者躲闪基础训练MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.13秦线次播放

　　1/6拳击初学者障碍标记物步法移动灵活快速移动MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10集体多课

　　2/6拳击初学者绳梯步法灵活敏捷性训练MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10集体多课

　　3/6拳击初学者障碍标记物步法移动灵活快速移动MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10集体多课

　　4/6拳击初学者障碍标记物步法移动灵活快速移动环绕MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10集体多课

　　5/6拳击初学者障碍标记物步法移动灵活快速移动环绕MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10集体多课

　　6/6拳击初学者步法移动灵活快速移动直拳勾拳摆拳靶MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10集体多课

　　1/6拳击初学者左撇子跳绳步法移躲闪直拳勾拳摆拳空击MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10王宇

　　2/6拳击初学者左撇子步法移直拳勾拳摆拳空击MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10王宇

　　3/6拳击初学者左撇子步法移动控制距离直拳勾拳摆拳打沙袋MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10王宇

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　　6/6拳击初学者左撇子步法移动控制距离直拳勾拳摆拳打沙袋靶MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.10王宇

　　1/3拳击初学者绳梯步法灵活敏捷训练MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.8张铭毅谭宏俊

　　2/3拳击初学者绳梯步法灵活敏捷训练MarkBoxing拳击刘教练训练课2013.8.8张铭毅谭宏俊

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